Vinkit

37b92a907eeb7c32c1770fe00757277b02b3f6a9

08 huhti: Vantaa iloa -sivu avattu

Vaikka harrastustilat on suljettu ja toiminta keskeytetty, ei hätää, Vantaalla riittää kyllä tekemistä! Kokosimme kaupungin tarjoamat vapaa-ajan palvelut yhdelle sivulle, josta löydät monipuolista puuhaa pitkäksi aikaa. Tutustu tarjontaan osoitteessa www.vantaa.fi/vantaailoa ???? ???? ????

27 maalis: Digitaalinen hyvinvointiohjelma

Kaipaatko elämääsi säännöllisyyttä ja parempaa elämänhallintaa? Tarvitsetko tukea elintapamuutoksessa? Haluatko tietoa hyvinvointiisi vaikuttavista tekijöistä?

Kaupunki on ottamassa käyttöön 12 kuukauden elintapaohjausmallin, jonka ensimmäiset kolme kuukautta ovat nyt kaikkien vapaassa käytössä mobiilisovelluksen kautta.

1184d712a681e36a3a41ed87ee9113df51e9bdaa

19 maalis: Virtuaalijumppaa

Vaikka liikuntapaikat ovat kiinni ja ohjatut tunnit keskeytetty, ei hätää: nyt voit liikkua ohjatusti myös kotona! Kaupungin liikunnanohjaajat vetävät perjantaista 20.3. alkaen kaikille avoimia tunteja Fressi TV:ssä. Myös Vantaan Voimisteluseuran live-jumppiin pääsee osallistumaan.

Tarvitset vain verkkoyhteyden ja hieman tilaa esimerkiksi olohuoneessasi. Päivittäin on tarjolla suuri määrä erilaisia tunteja. Hyppää mukaan ja huolehdi kunnostasi myös poikkeusoloissa!